Očesna klinika Ljubljana vam nudi vse storitve za oči, od pregleda do pripomočkov ali operacije. Ljubljanska očesna klinika je ena najboljših zasebnih klinik, kjer boste našli okuliste, specialiste in zdravnike s posebnimi nalogami, ki vam bodo celostno pomagali, da boste super videli na blizu in na daleč. Očesna klinika Ljubljana zaposluje najkvalitetnejši kader in ima na razpolago tudi kvalitetne pripomočke za oči, s katerimi boste res jasno videli, pa naj gre za očala, leče ali tudi operacijo oči, ko ne boste potrebovali nobenih pripomočkov več. Preberi več
Kategorija: Lepota in nega
Kako bolečine v križu lahko odpravi fizioterapija
Bolečine v križu so resna nadloga, ker zaradi njih ne morete sedeti, ležati, hoditi ali delati. Zato je dobro bolečine v križu prepoznati, jih odpraviti in se hkrati lotiti vzroka, zaradi česar so nastale. Vendar boste lahko bolečine odpravili hitro s pomočjo strokovne fizioterapije. To se lahko izvaja na več načinov, največkrat v ordinaciji ali tudi na drugih lokacijah, odvisno je od ambulante, kako deluje. Seveda gre za zasebne ordinacije, ki so vam prilagodijo in vas obravnavajo celostno. Za vas si bodo zasebni fizioterapevti vzeli čas. Preberi več
Maskara je pomemben del kozmetike
Velikokrat ni potrebne nobene kozmetike, razen maskare. Maskara poudari oči in pomaga pri tem, da nas ostali opazijo. Ne glede na to ali ste zagovornik ličenja, ali vsak dan pred ogledalom preživite le nekaj minut ali več ur, je priporočena uporaba maskare. Ne le, da bo poudarila vaše oči, na videz ne boste izgledali utrujeno in na splošno prispeva k bolj urejenemu videzu.
Vrste maskare
Maskara je en izmed najbolj pomembnih izdelkov ličenja. Ker pa ima vsak drugačno obliko oči, z drugačno barvo in drugačnimi trepalnicami, je treba izbrati pravilno maskaro. Maskara lahko generalno namreč naredi trepalnice bolj goste ali pa daljše. In preden se odločite za maskaro, morate vedeti, kaj želite z maskaro doseči.
Če so vaše trepalnice kratke, se boste po vsej verjetnosti odločili za maskaro, ki bo trepalnice podaljšala. Potem pa so tu še tiste osebe, ki imajo trepalnice dolge, niso pa goste. Takim se najbolj priporočajo maskare, ki trepalnice zgostijo. Seveda pa so zadnje čase vse bolj popularne trepalnice, ki dajejo občutek umetnih trepalnic. Za tiste torej, ki želijo, da jim maskara tako podaljša, kot tudi zgosti trepalnice, so primerne maskare, ki naredijo oboje.
Potem pa se maskare ločijo še na navadne in vodoodporne. Navadne so primerne za vsakdanjo uporabo. Kar pa vodoodporne loči od navadnih je to, da se ob kontaktu z vodo ne razmažejo. Se pa odpornost na vodo razlikuje. Pri nekaterih se zgodi, da se razmažejo šele pri tuširanju ali plavanju, za nekatere pa je dovolj že močnejši dež ali močnejše solze.
Največkrat so maskare črne barve in tudi največ ljudi se odloča za njih. Lahko pa se odločite tudi za rjavo maskaro, če ste bolj svetli. V tem primeru poudarek ni tako velik. Za posebne priložnosti pa se lahko odločite tudi za barvno maskaro, ki bo vaše oči še bolj poudarila.
Leseni nakit kot cenejša alternativa
Les in leseni izdelki postajajo vse bolj moderni v svetu mode. V svetu kjer vse postaja drago in nedosegljivo ostaja les nespremenjen. Leseni nakit pa je sedaj prišel na trg kot alternativa in modni dodatek. Ta nakit iz lesa postaja vedno bolj moderen in priljubljen. Cena le teh je seveda veliko nižja kot kakšnega drugega nakita z dragulji in zlatom kar je samo še dodatna prednost takšnega nakita. Vendar pa naj vas cena ne zavede saj se leseni nakit prilega k številnimi oblačili.
Leseni nakit lahko rečemo da obstaja že mnogo let. Pojavil se je namreč že pred nekaj tisoči letih v obliki preprostih verižic. Nosili so jih tudi številni šamani pri svojih ritualih in še veliko drugih stvari. V zadnjih nekaj sto letih pa je leseni nakit zamenjalo zlato in srebro, ki je bil štet med redke in drage kovine, ki je zato postal znak bogastva. Danes pa se leseni nakit vrača kot modni dodatek za vse tiste ki bi radi izkusili nekaj novega in ki se jim navaden zlati nakit zdi predrag ali pa jim morda ni všeč. Za take ljudi imamo zgornjo povezavo na katero lahko kliknete in si preberete več o lesenem nakitu in si morda celo izberete nekaj kar vam je všeč in se vam zdi da se vam bo prilegalo. Sam les je tudi prijaznejši za kožo saj nima nobenih kemijskih dodatkov za večji lesket. Ne omejite pa se samo na nakit. Na voljo so vam tudi lesene ure, zapestnice in očala katerih okvirji so narejeni iz lesa. Izberete si lahko nakit ki se vam najbolj prilega, da boste izgledale kar najbolj modno pred svojimi prijateljicami in ljudmi. Leseni nakit izgleda modno brez potrebe po lesketu ali kiču.
Kako nam lahko pomaga team building?
Podjetje Maya team d.o.o., ki se nahaja v Tolminu, že vrsto let izvaja team building programe za podjetja, ki se jih želijo udeležiti. Nudijo razne vrste programov team buildingov. Kakšen program se naredi, je odvisno od podjetja naročnika. Ta poda svoje želje in usmeritve glede programa in celotno zamisel, kako naj bi stvar izgledala. Maya team, ki team building (več o programih na https://www.maya.si/team-building/) izvaja, prisluhne vsem željam in idejam, nato pa sam na podlagi prejšnjih izkušenj in že izvedenih team buildingov naredi program za trenutnega naročnika.
Kakšen program ponudnik naredi je torej odvisno od naročnikovih želj, števila udeležencev, predvidenega budgeta in pa seveda planiranega letnega časa izvedbe team buildinga. Maya team, kot že rečeno, nudi vrsto različnih team building programov. Če vas zanima na primer team buildnig v poletnem času, je na voljo ogromno možnosti. Ena izmed zelo znanih možnosti team building programov se izvaja prav v Tolminu. Program vključuje rafting, piknik, narezek dobrodošlice in skupinske igre za krepitev teamskega duha.
Podjetje, ki je naročnik, pride na team building za celoten dan. Zjutraj, okoli 8.30 ure jih na Labrci v Tolminu (restavracija, v sklopu športnega centra Maya), pričaka narezek dobrodošlice, da se okrepčajo po zgodnji jutranji vožnji z avtobusom. Okoli 9.00 ure se začne deljenje opreme za rafting turo. Vsi team building udeleženci se postavijo v vrsto, vodiči in šoferji pa jim razdelijo opremo glede na njihovo velikost in težo. Ko ima vsak od team building udeležencev svojo oprem, se jih naloži v kombije in odpelje na vstopno mesto, kjer se rafting začne.
Team building udeleženci se tam preoblečejo in že drvijo po Soči s polno paro. Na izstopnem mestu se jih s kombiji pobere in pripelje nazaj na Labrco. Tam jih že čaka pripravljen piknik, da se okrepčajo po izvedeni aktivnosti. Ko pojedo se team building nadaljuje z raznimi zabavnimi igrami, ki lahko trajajo tudi pozno v noč.
Refluks simptomi prizadenejo vsakega tretjega Slovenca
Ste vedeli, da je refluksni ezofagitis ena od najpogostejših patologij požiralnika in da prizadene že vsakega tretjega prebivalca Zemlje? Vzrok za pojav je pomanjkanje srčnega zapiralca. Ta ne more preprečiti vnosa želodčnega soka nazaj v požiralnik. Velika verjetnost je torej, da so refluksni simptomi že kdaj spremljali vaše življenje.
Znano je, da vsa razpoložljiva zdravila takšne težave ne morejo popolnoma rešiti oziroma preprečiti. Lahko pa odstranijo simptome. Bolnik si lahko najbolje pomaga tako, da prične dosledno slediti dobrim prehranskim navadam.
Tipični refluks simptomi
Refluks simptomi so torej neredek pojav. Bolnika spremlja zgaga oziroma pekoč občutek v predelu prsnice. Najpogosteje se pojavlja po fizičnem naporu. Prisotne so tudi bolečine v prsih, kisel okus v ustih, teža v želodcu po vsaki jedi. Poleg omenjenih tipičnih in pogostih simptomih se lahko pojavijo še drugi. To so na primer izcedek iz nosu, zamašen nos, poškodbe zob, sprememba glasu, občutek suhosti, suhi kašelj, bolečina oziroma nelagodje ob požiranju, rdečina grla. Bolj podrobne opise preostalih simptomov si lahko preberete v tem prispevku.
Z izbrano prehrano proti refluksnim simptomom
Refluksni simptomi se torej učinkovito lahko odpravljajo s posebej izbrano hrano. A strokovnjaki trdijo, da univerzalne prehrane za zaščito pred to boleznijo ni. Prav vsak človek je nekoliko drugačen. Vsak od nas ima namreč drugačno stopnjo kislosti želodca. Obenem pa je zelo pogosto še to, da se pri nekaterih ljudeh refluksni ezofagitis kombinira še z drugimi različnimi boleznimi želodca.
Če oseba trajno želi pozabiti na takšne težave, mora dosledno voditi seznam živil, ki jih uživa, ter kako ta vplivajo na njegovo počutje. Tovrstni proces lahko omogoči, da se iz jedilnega lista izključi vse izdelke, ki mu škodujejo.
Obstaja pa tabela izdelkov, ki se pri takšni težavi lahko uživajo. V njej boste na primer našli žita, pusto meso, ribe, jetra, kuhana jajca, sadje, polnozrnati kruh, oljčno olje, testenine.
Prepovedana živila
Če vas spremljajo refluksni simptomi vam strokovnjaki ne priporočajo uživanja masla, mastnih rib, mesa, prekajenega mesa, konzervirane hrane, alkohola, kakava, močne hrane, majoneze, sladic, meda, paradižnika, redkve, kumar.
Na spletu so vam na primer na voljo jedilniki oziroma posebni recepti za pripravo hrane, ki vam ne bo povzročala težav oziroma bo preprečevala nastajanje simptomov refluksa.
Zakaj je odstranjevanje madežev z limono najbolj učinkovito?
Odstranjevanje madežev je lahko na dva načina in sicer to storite sami ali zadevo nesete v čistilnico. Gotovo je doma narejeno čistilo cenejše in še za storitev ne plačate. Doma narejena čistila za odstranjevanje madežev so preprosta in jih ima vsako gospodinjstvo, pa še poceni so, zato preberite, kako si lahko pomagate, če imate madeže od kave, vina, maščobe, voska in krvi. Veseli boste teh nasvetov, ker so res preprosti in učinkoviti.
Odstranjevanje madežev od vina, čajev, kave, krvi je najlažje izvesti z limono. Limona ima tako močno kislino, da z njo ter z encimi, ki jih vsebuje vsaka živa limona, odstrani vsak madež. Posodo očistite tako, da vanjo nalijete vodo in stisnete eno limono, lahko tudi manj, v to vodo, ter pustite stati čez noč. Enako voleja za WC školjko. Zjutraj le še z gobico podrgnete in vse bo čisto kot bi bilo novo. Podobo učinkuje tudi alkoholni kis, ki pa nima encimov.
Odstranjevanje madežev z oblačil lahko zvedete tudi z limono, madeže prepojite z limono in pustite stati čez noč ter jih potem operete ali date v pralni stroj. Vsi madeži bodo izginili. Enako velja za tepihe ali druga površine. Limona odstranjuje tudi vodni kamen. Vodni kamen pa odstranjuje tui soda bikarbona, ki je sol in učinkuje trdi na mastne madeže. Zato jo dodajamo pralnim in pomivalnim strojem ter za WC školjko.
Odstranjevanje madežev, ki so nastali zaradi voska, pa je tudi preprosto. Na madež položite debel sloj časopisnega papirja in z vročim likalnikom polikate to mesto. Vročina bo stopila vosek, časopis pa bo vpil vosek v sebe in površina bo ostala povsem čista. Nato le še operete površino in pri tem lahko uporabite nekaj kisa, limone ali sode bikarbone.
Kot vidite je odstranjevanje trdovratnih madežev preprosto in učinkovito tudi doma. Pomagate si lahko tudi s paro, para odstranjuje veliko madežev.
Upravljanje stavb za varno stavbo
Vsaka stavba mora biti varna in pa delovati pravilno. Da pa je to sploh mogoče, pa mora biti zagotovljeno upravljanje stavb. Upravljalec stavb ima veliko enih nalog. Zato to sploh ni naloga za vsakega izmed vas. Morate biti pripravljeni, da boste na voljo celoten dan in, da pa boste znali tudi narediti kakšne majhna popravila. Si pa lahko upravljalca priskrbite sami ali pa vam pri tem pomaga na primer SPL Ljubljana, ki se točno s tem ukvarja. Oni vam poiščejo upravnika, ki bo zagotovo dober.
Upravljanje stavb pa tudi ni tako lahko, ker je tukaj kar nekaj opravil, ki jih upravnik mora delati. Na primer mora voditi evidence celotne stavbe. To tudi pomeni, da mora voditi vsa prejeta plačila od prejema najemnin. Torej mora imeti pojma o financah in to tudi pomeni, da mora delati vse izračune. Potem pa kot upravnik morate vedeti tloris stavbe in požarno varnost le te. Prav tako pa upravljanje stavb ni lahko, ker morate vedno biti na voljo stanovalcem stavbe. To pomeni tudi, če vas bodo morebiti potrebovali na sredini noči. Kot vidite, to res ni lahka naloga. Če torej hočete postati upravnik tudi vi, o tem najprej razmislite. Za vse, ki pa iščete upravnika, pa razmislite ali bi za pomoč prosili podjetje ali pa boste iskali čisto sami. To je pomembna naloga, zato mora tudi upravnik biti prijazen, prilagodljiv in pa pripravljen na delo. Prav tako mora biti resen. Mora tudi vedeti, kdaj je pravi čas, da opomni dolžnike, ki dolgujejo kaj denarja. Vse to in še več so naloge upravnika. Kot sem že rekla, upravljanje stavb zagotovo ni lahka naloga. Je pa to naloga, ki mora biti opravljena, če hočete, da je stavba v dobrem stanju in, da je vsakdo v stavbi tudi varen. Zato najemite svojega upravnika še danes. Naj opravi svojo nalogo.
Prednosti, ki jih prinaša zobni rentgen
Z zobnim rentgenom ste se v življenju zagotovo že srečali, v kolikor pa ne pa vam lahko povemo, da je zobni rentgen del zobozdravstvene obarvane, katere so posluži zobozdravnik predvsem v trenutkih ko želi preveriti stanje zob in to s prostim očesom ni možno. Poleg omenjene situacije pa se zobni rentgen uporablja še za druge namene. V kolikor smo naročeni na zobozdravstveni pregled na novo v določeni zobni ambulanti je pred prihodom potrebno opraviti zobni rentgen, ki je zelo hiter postopek, ki je popolnoma neboleč, samo slikanje pa je z sodobnimi napravami varno. Vsekakor nam zobni rentgen poda celostno stanje naše ustne votline, ki je še kako pomembno za vse nadaljnje posege v zobozdravstveni ambulanti.
Vsi si želimo lepega in zdravega nasmeha, za katerega se je potrebno v določenih primerih tudi malo potruditi, sploh če se že srečujemo z določenimi zobini obolenji je stanje toliko bolj resno, zato priporočamo redno obiskovanje izbranega zobozdravnika, saj lahko le tako pridemo do dobrih in zdravih zob ter ustne votline.
Izjemno napredna naprava kot je zobni rentgen, nam omogoča tako lokalno sliko točno določenega zoba, kot tudi panoramski posnetek čemur rečemo oropan, ki nam poleg zob pokaže tudi druge strukture tako zgornje kot tudi spodnje čeljusti. V kolikor pa je naše stanje ustne votline potrebno obravnave ortodonta, se le ta odloči za tele rentgen glave, kjer se vidi odnose med čeljustma. Naprava pa nam omogoča tudi 3D posnetek, ki pa ga največkrat rabimo za protetično obravnavo. Današnji rentgen je zelo uporaben, ko želimo pozdraviti določen zob saj ni več tako kot včasih, ko so lahko bolan zob samo izpulili, danes pa je puljenje zoba zadnja možnost, saj se s sodobnim načinom zobozdravniki trudijo ohraniti vsak zob v ustni votlini. Omenjeni zobni rentgen zobozdravniku pomaga pri odločitvah zdravljenja zoba. Poiščite vse potrebne informacije in obiščite izbranega zobozdravnika, saj le tako lahko dolgo ohranjate vaš nasmeh.
Izbiram tečaj masaže
Ste že bili na masaži, in zakaj ne? Masaža je zagotovo ena od prijetnejših stvari, ki si jo človek lahko izbere. Ljudje smo čuteča bitja in rabimo doti, ko pa je ta dotik posvečen določeni sprostitvi pa smo deležni toliko večjega ugodja v svojem telesu. V kolikor ste že bili na masaži in vas zanima kako poteka izobraževanje in potrebna nacionalna kvalifikacija poklica maser/maserka pa si na naslednji strani preberete več izberite mojstil.si/tecaj-masaze/
Kot smo zgoraj omenili potrebujete določene kvalifikacije v kolikor želite masažo tudi sami izvajati, to pa vam omogoča tečaj masaže, ki se izvaja tako v Ljubljani, Mariboru in tudi Kopru, kjer ob koncu tečaja pridobite tudi potrebno NPK kvalifikacijo, s tem potrdilom potem lahko nastopate na trgu kot maser/maserka, saj je potrebno vašo dejavnost tudi uradno registrirati. Vemo, da s pripravljenostjo na določeno znanje nagradite sebe, saj boste pridobili dodatna znanja in kompetence, ki jih lahko v življenju s pridom uporabljate. Tečaj masaže vam omogoča široko znanje ne samo o fizičnem telesu temveč tudi energetskem in umskem. Del vsebine, ki vam jo omogoči tečaj masaže je del dolgoletnih izkušenj priznanih strokovnjakov, ki so pri delu zelo uspešni. Če vam tečaj masaže predstavlja morda poslovni izziv oziroma, bi radi razširili vašo ponudbo salonov, in preostalih energijskih terapij, ste zagotovo na pravem naslovu. Investicija v začetek poslovne poti v kolikor vam tečaj masaže prinese to željo ni izjemno visoka, v osnovi morate imeti določen prostor, kjer masaže lahko izvajate, poleg tega masažno mizo ter nekaj velikih masažnih brisač ter masažno olje. Masaža je del sprostitve, ki bi si jo morali privoščiti nekajkrat na mesec, tečaj masaže vam bo tudi omogočil širjenje znanja med prijatelje in znance, saj je skrb zase ena od pomembnejših v življenju, zato bodimo pogumni v naših odločitvah.