Ste vedeli, da je refluksni ezofagitis ena od najpogostejših patologij požiralnika in da prizadene že vsakega tretjega prebivalca Zemlje? Vzrok za pojav je pomanjkanje srčnega zapiralca. Ta ne more preprečiti vnosa želodčnega soka nazaj v požiralnik. Velika verjetnost je torej, da so refluksni simptomi že kdaj spremljali vaše življenje.
Znano je, da vsa razpoložljiva zdravila takšne težave ne morejo popolnoma rešiti oziroma preprečiti. Lahko pa odstranijo simptome. Bolnik si lahko najbolje pomaga tako, da prične dosledno slediti dobrim prehranskim navadam.
Tipični refluks simptomi
Refluks simptomi so torej neredek pojav. Bolnika spremlja zgaga oziroma pekoč občutek v predelu prsnice. Najpogosteje se pojavlja po fizičnem naporu. Prisotne so tudi bolečine v prsih, kisel okus v ustih, teža v želodcu po vsaki jedi. Poleg omenjenih tipičnih in pogostih simptomih se lahko pojavijo še drugi. To so na primer izcedek iz nosu, zamašen nos, poškodbe zob, sprememba glasu, občutek suhosti, suhi kašelj, bolečina oziroma nelagodje ob požiranju, rdečina grla. Bolj podrobne opise preostalih simptomov si lahko preberete v tem prispevku.
Z izbrano prehrano proti refluksnim simptomom
Refluksni simptomi se torej učinkovito lahko odpravljajo s posebej izbrano hrano. A strokovnjaki trdijo, da univerzalne prehrane za zaščito pred to boleznijo ni. Prav vsak človek je nekoliko drugačen. Vsak od nas ima namreč drugačno stopnjo kislosti želodca. Obenem pa je zelo pogosto še to, da se pri nekaterih ljudeh refluksni ezofagitis kombinira še z drugimi različnimi boleznimi želodca.
Če oseba trajno želi pozabiti na takšne težave, mora dosledno voditi seznam živil, ki jih uživa, ter kako ta vplivajo na njegovo počutje. Tovrstni proces lahko omogoči, da se iz jedilnega lista izključi vse izdelke, ki mu škodujejo.
Obstaja pa tabela izdelkov, ki se pri takšni težavi lahko uživajo. V njej boste na primer našli žita, pusto meso, ribe, jetra, kuhana jajca, sadje, polnozrnati kruh, oljčno olje, testenine.
Prepovedana živila
Če vas spremljajo refluksni simptomi vam strokovnjaki ne priporočajo uživanja masla, mastnih rib, mesa, prekajenega mesa, konzervirane hrane, alkohola, kakava, močne hrane, majoneze, sladic, meda, paradižnika, redkve, kumar.
Na spletu so vam na primer na voljo jedilniki oziroma posebni recepti za pripravo hrane, ki vam ne bo povzročala težav oziroma bo preprečevala nastajanje simptomov refluksa.